czy mozna

Mam 17 lat, jestem bardzo niska jak na siatkówkę (168cm) i rozgrywam. Moje pytanie: czy przy takich warunkach można dobrze rozgrywać? Nad czym powinnam pracować przy rozegraniu aby było lepsze?

Witam. Czy płatki owsiane można przyrządzić na szybko, tzn. wrzucić do zimnego mleka i od razu jeść czy trzeba je gotować z tym mlekiem, aby namokły?

Witam; poszukuje wariantów na biceps i triceps na super serie, moze ktos podeslalby coś? Można połączyć razem podciaganie i dipsy czy takie połączenie sensu nie ma?

Panowie dwa szybkie pytania: - Jak długo można ciągnąć Liv52 - Czy heparegen może zaszkodzić przy ALT/ASP w normie? (Chodzi o profilaktyke przy 17a)

Czy dane cwiczenia w treningu ACT mozna wykonywac w bardzo wolnym tempie? Czy nie wypłynie to moze odwrotnie na zamierzony cel. np. mase ?

CZY PRZENOSZENIE SZTANGI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ MOŻNA ROBIĆ Z DUŻYM OBCIĄŻENIEM ROSNĄCYM CO SERIE, CZY JEST TO RACZEJ ĆWICZENIE UZUPEŁNIAJĄCE JAK NP. ROZPIĘTKI?

Siemka. mam pytanko. jak mozna szybko zrzucic to co sie zjadlo przez dwa dni swiat?! czy w ogole da sie przytyc w tluszcz przez dwa dni robiac spore odstepstwa od "normalnego" jedzenia?

HMB+MONO czy CELL PUMP+HMB?. Co mozna jeszcze do tego dolozyc?. Poprosze o pomoc i porade specjalistow z tego dzialu. THX!

Czy jest uniwersalna dieta dla początkujących którzy zaczynają od ACT? Choćby taka którą można dobrać do wagi i wzrostu żeby nie być posądzonym o lenistwo....

czy zamiast tych 3 supli :glutamina,bcaa i hmb, mozna lykac poprostu bialko serwatkowe?bo wychodzi taniej a i zawiera te substancje.

niby banalne pytanko ale.... można staka i carbo w jednym drinie zrobić i łyknąć (chodzi o porcje bezpośrednio po treningu) czy lepiej zrobić z 20 minut odstępu? z góry dzięks

Tribusteron co mi mozecie powiedziec na ten temat, jakich mozna sie efektów spodziewac i wogole na co to jest preparat????? i czy skutecznty?

Witam chciałbym się dowiedzieć jakie jest działanie BCAA, chcę kupić na masę lecz nie wiem jak ono działa, ewentualnie jakąś odżywke na masę może ktoś poleci jakąś ? Czy BCAA można łączyć z kreatyną ?

czy w dni wolne od trenignu np we wtorek i czwartek moge wykonywac stretching czy nie ?? ... szukałem na forum ale jeden pisze ze mozna a drugi ze nie to nie wiem jak to jest

Siema. tak jak w temacie. Kupiłem w promocji no-xplode i otworzyłem pudełko a tam normalne kawałki zbrylone. to sie nada jeszcze czy juz mozna wyrzucić??

Mam pytanie odnoscie Z czym spozywac gainera 2.. Bo słyszalem ze z mlekiem nie mozna pic spowodu ze kreatyna traci swoja wartosc czy to prawda?..

Mam pytanie czy kreatyne (kapsulki)mozna popic gainerem odrazu po treningu?

czy mogl by ktos wytlumaczyc co to jest,ile to kosztuje??,bo domzslam sie ze kupic mozna w aptece.

czy brzuch można ćwiczyć codziennie czy lepiej nie teraz robie co 3 dzień ,wole łączenie zwykłych brzuszków ze spinaniem a nie same spinanie jak np a6w ,co radzicie?

witam, wchodze na mase i nie chce zalać kraty, wiec chce piłować brzuch. co polecacie ? a6w czy normalne ćwiczenia(podajcie dobry trening)? i ile razy maksymalnie tygodniowo można ćwiczyć brzuch?